Déloge en douceur tes cristallisations émotionnelles
Sans avoir à tout revivre ou à tout analyser. Juste en laissant ton corps libérer ce qui est prêt.
Laisse ton souffle faire de la place pour le présent.
Le Breathwork,
c'est quoi, pourquoi et comment on pratique?
Tu as l'impression de vivre en mode survie ?
Si tu es ici, ce n'est probablement pas par hasard. C'est peut-être parce que tu ressens ce décalage. De l'extérieur, tout va bien, mais à l'intérieur, c'est une autre histoire.
Une anxiété qui monte sans prévenir.
Une fatigue persistante, même après une nuit de sommeil.
Ce sentiment d'être prisonnier de tes pensées, en guerre contre un corps tendu.
Ou cette "armure" que tu as bâtie pour tout gérer, mais qui t'empêche aujourd'hui de ressentir.
Tu n'es pas en panne de volonté. Tu es en surcharge. Ton système nerveux est bloqué en mode "urgence", et ta respiration est devenue le reflet de ce chaos interne.
Le Breathwork n'est pas une simple technique de relaxation. C'est un dialogue direct avec ton système nerveux.
C'est l'invitation à offrir à ton corps le signal de sécurité qu'il attend désespérément pour pouvoir enfin baisser la garde.
À quoi ressemble ce retour à soi ?
Une séance est un voyage en quatre temps, un espace où tu es entièrement guidé·e pour te reconnecter à ta boussole intérieure.
01. L'Accueil
(15 min)
Notre point de départ.
Nous commençons par un temps d’échange pour que je puisse comprendre ta carte du monde. Je réponds à toutes tes questions pour que tu te sentes en parfaite sécurité. Le but : que tu n'aies rien d'autre à faire que de te laisser porter.
02. La Calibration
(15 min)
Trouver la clé.
Nous explorons ensemble la technique de respiration, en douceur. Ce n'est pas un exercice de performance, mais une façon de te familiariser avec ton propre souffle, de trouver le rythme juste pour toi. C'est ici que la confiance s'installe.
03. Le Voyage
(1h10)
Déverrouiller le corps.
Guidé·e par ma voix et par la musique, tu entres dans une phase de respiration active pour libérer les tensions, les émotions et les blocages. C'est une expérience profondément libératrice, suivie d'une phase d'intégration douce pour laisser infuser la paix.
04. L'Intégration
(20 min)
Le nouveau chemin.
Nous terminons par un espace de partage pour déposer tes ressentis si tu le souhaite. Tu ne repars pas seulement avec une expérience, mais avec une clé à utiliser pour la suite.
Les bienfaits du Breathwork
Sensations physiques
Des fourmillements ou des picotements.
Des vagues de chaleur ou de froid, signe que ton énergie se rééquilibre.
Des crispations qui se relâchent soudainement, comme une armure qui cède.
Voyages de l'esprit
Une sensation de paix profonde, d'unité ou de joie pure, sans raison apparente.
Une distorsion du temps, où une heure semble durer quelques minutes.
Des prises de conscience fulgurantes, une clarté nouvelle sur une situation qui te bloquait.
Libérations émotionnelles
L'émergence d'émotions enfouies (tristesse, colère) qui remontent pour être enfin libérées.
Des moments de gratitude intense ou de douceur pour toi-même.
Des larmes ou des rires qui jaillissent sans contrôle, comme un barrage qui cède enfin.
Les cadeaux de ton propre souffle
Sur ton corps :
Quitter le mode survie : Tu apaises et régules ton système nerveux pour retrouver un état de calme durable.
Retrouver ton énergie : Tu réveilles les capacités naturelles de ton corps à se régénérer, à dissiper la fatigue et à retrouver l'envie de passer à l'action.
Sur ton esprit :
Calmer le chaos : Tu diminues l'impact du stress et de l'anxiété en t'offrant des moments de réparation profonde.
Libérer l'inconscient : Tu permets à des émotions enfouies de remonter à la surface pour démarrer une véritable guérison intérieure.
Renouer avec ta force : Tu ouvres la porte à plus de confiance en toi en te reconnectant à ta vitalité et à tes propres ressources.
Le Breathwork offre cet espace unique pour réharmoniser ton corps et ton esprit.
Pour mieux te comprendre. Et pour te sentir enfin aligné·e, dans une démarche concrète, connectée à ce qui compte vraiment pour toi.
Qui suis-je ?
Moi, c'est Kévin.
Il y a trois ans, j’étais prisonnier de douleurs chroniques. Examen après examen, aucun traitement durable.
On me parlait de fibromyalgie ; j’ai refusé de m’arrêter à ce mot.
Je me suis lancé dans une quête : j’ai tout essayé – alimentation, sport, hypnose, PNL, médecines alternatives…
Mais la vraie clé, je l’ai trouvée le jour où j’ai compris l’importance de la respiration et de la reconnexion au corps. C’est en réapprenant à respirer, à écouter mes sensations, que j’ai cassé le cercle vicieux du stress et de la douleur.
Aujourd’hui, je partage ce que j’ai appris pour aider celles et ceux qui veulent se libérer du stress et reprendre le pouvoir sur leur vie.
Parce que, parfois, il suffit d’un souffle conscient pour tout changer.
Les questions que tu te poses sûrement
La pratique du breathwork n’est pas recommandée et peut comporter des risques dans les situations suivantes :
Grossesse (à tout stade)
Hypertension ou hypotension non stabilisées
Maladies cardio-vasculaires, antécédents d’infarctus ou d’AVC
Épilepsie
Diagnostic de schizophrénie, de trouble bipolaire ou de toute condition psychiatrique instable
Être sous l’effet de drogues récréatives au moment de la séance
Asthme sévère (non contrôlé)
Glaucome ou décollement de la rétine
Anévrisme connu ou antécédent familial proche
Si tu présentes l’une de ces situations ou as un doute, il est fortement conseillé d’en parler avec ton médecin traitant avant d’envisager une séance de breathwork. La sécurité et la bienveillance restent la priorité pendant les accompagnements.
N’hésite pas à me contacter pour toute question ou pour adapter la pratique selon tes besoins spécifiques.
Ma pratique du breathwork est le fruit d’une exploration approfondie de différentes techniques de respiration, que j’ai expérimentées, intégrées et enrichies.
Aujourd’hui, je sélectionne ce qui fonctionne le mieux pour t’accompagner avec une approche à la fois personnalisée et puissante : chaque séance est conçue pour t’apporter un maximum de libération, de clarté et de mieux-être.
Ici, tu fais l’expérience d’une respiration sur-mesure, capable de transformer ton état intérieur, de raviver ton élan vital et d’initier des changements profonds et durables.
Tu peux ressentir les bienfaits du breathwork dès la toute première rencontre.
Pour aller plus loin et ancrer ces changements, l’idéal est de s’autoriser un moment pour respirer consciemment chaque semaine, à l’image d’une routine sportive ou d’une séance de yoga.
Pratiquer régulièrement ouvre la voie à une réelle transformation intérieure : je recommande souvent un cycle de 6 à 8 séances pour poser des bases solides et voir évoluer durablement ton niveau de bien-être.
Libre à toi d’adapter le rythme à tes envies et besoins — l’essentiel, c’est d’offrir à ton corps et à ton esprit cet espace privilégié pour avancer.
Le breathwork, lorsqu’il est encadré et réalisé dans de bonnes conditions, n’est pas dangereux.
L’accompagnement professionnel permet d’adapter la pratique à tes besoins, de respecter ton rythme et de créer un espace sécurisé à chaque étape.
Des précautions particulières existent pour certaines conditions de santé, mais en dehors de ces cas spécifiques, la pratique est accessible et encadrée pour garantir ton bien-être et ta sécurité.
Si tu as des questions ou un doute sur ta situation, le mieux est d'ouvrir le dialogue pour en discuter ouvertement avant de commencer.
Pour pratiquer le breathwork en ligne dans des conditions optimales, il te suffit de t’équiper de quelques éléments simples :
Un tapis de sol ou quelque chose de confortable pour t’allonger, afin de t’installer sereinement pendant la séance.
Une couverture, utile si tu ressens des frissons ou pour renforcer ton confort.
Des écouteurs ou un casque audio (idéalement sans fil pour plus de liberté dans tes mouvements), ou à défaut une petite enceinte pour bien entendre les instructions et la musique sans être dérangé·e par les bruits extérieurs.
Prends aussi soin de choisir un espace où tu te sens tranquille, où tu ne seras pas dérangé·e, pour vivre pleinement l’expérience et t’accorder cette parenthèse rien que pour toi.
Oui, il n’y a pas de niveau. Aucune expérience préalable est requise pour participer à une séance de Breathwork.
C’est ouvert à tous les niveaux à partir de l’âge de 18 ans.
Vous pouvez modifier ou annuler votre réservation jusqu’à 48 heures avant la séance en me contactant par email à contact@kevincalvet.fr
Vous avez la possibilité de choisir une autre séance, d'obtenir un avoir ou de transférer votre réservation à quelqu'un d'autre, sans frais supplémentaires.
Pour une annulation, une retenue de 10% sera appliquée afin de couvrir les frais transactionnels.
Passé ce délai, la séance n'est plus modifiable ni remboursable, sans exception. Les séances non réalisées sont dues.
Oui en m’écrivant directement à contact@kevincalvet.fr pour que l'on puisse préparer votre Carte Cadeau ensemble.
Prêt(e) à faire la paix avec ton corps ?
Découvre le pouvoir du Breathwork pour déverrouiller tes tensions, libérer tes émotions et retrouver un espace de calme en toi.
Tu veux commencer l'exploration, à ton rythme ?
Chaque dimanche, un outil concret pour ton corps et une clé de compréhension pour ton esprit. Sans promotion, juste l'essentiel.
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